Sesiynau Cadair Ioga dan arweiniad yr athrawes Yoga Julie Jones, yn rhad ac am ddim.
Ar gyfer y gweithgaredd ioga gwisgwch ddillad cyfforddus y gallwch symud eich breichiau a'ch coesau'n rhydd ynddynt. Mae esgidiau a sanau yn ddewisol a gellir eu tynnu os dymunwch.
Mae'r gweithgaredd yoga hwn ar gyfer unrhyw un gan ei fod yn cael ei gefnogi'n llawn gan y gadair. Mae'r gweithgaredd ioga hwn yn cael ei arwain gan eich galluoedd eich hun. Nid oes unrhyw ddisgwyliad na barn yn gysylltiedig â hyn, ioga pob gallu. Os na allwch gerdded yna gallwch aros yn eistedd ac ymuno. Byddaf yn darparu addasiad os gofynnir am hynny. Os ydych chi'n teimlo unrhyw boen yn y corff yna mae symud yn bwysig - llid yw ffordd y corff i ddweud arafwch - ond PEIDIWCH Â stopio symud yn gyfan gwbl!! Fel ceir rydym yn atafaelu!!
Wedi'i gynnwys yn y sesiwn rhad ac am ddim hon:
- Gweithgaredd ymwybyddiaeth ofalgar i fwynhau ymwybyddiaeth.
- Gweithgaredd ioga gyda cherddoriaeth feddal yn y cefndir.
- Gwaith anadl i dawelu'ch system nerfol.
- Myfyrdod dan arweiniad i wahodd ymlacio a heddwch i'ch corff / meddwl / enaid.
Ac os ydych chi ei eisiau, yn ystod ein gweithgaredd, fe welwch iachâd.
![Julie Jones](https://orieldavies.org/content/images/Screenshot-2023-08-09-at-14.36.32.png)
Helo Julie Jones ydw i. Rwyf wedi bod yn gweithio gyda phobl ers dros 30 mlynedd fel canllaw iddynt wneud y newidiadau y maent yn eu ceisio. Rwy'n angerddol am y rôl hon ac yn gwybod mai fy mhwrpas mewn bywyd yw rhannu fy ngoleuni fel hyn. Rwy'n ffodus fy mod wedi hyfforddi mewn llawer o ddulliau. Rwy'n athrawes ioga, yn ymarferydd ymwybyddiaeth ofalgar a myfyrdod, yn hyfforddwr grŵp a hyfforddiant corfforol, yn gynghorydd, yn hyfforddwr bywyd a therapydd/hypnotherapydd yn y Drenewydd. Rwy’n gwasanaethu ein cymuned yma yng Nghanolbarth Cymru yn fy stiwdio ioga ddynodedig ac ystafell therapi ar Parkers Lane yn y Drenewydd trwy fy nghwmni dielw cre8-wellbeing Ltd.
Gwerthu Allan
Mae tocynnau ar gyfer y digwyddiad hwn i gyd wedi'u gwerthu :(
Os hoffech gael eich ychwanegu at restr aros, cysylltwch â ni: desk@orieldavies.org
Mae'r oriel ar agor:
Mawrth - Sadwrn 10 - 4
Caffi yn cau am 3
Ac eithrio digwyddiadau arbennig
Gwyliau banc ar gau